हरुद कश्मीरी एक पेड़ बादाम गिरी
हरुद कश्मीरी एक पेड़ बादाम गिरी
एसकेयू:SIK0012B
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कश्मीर की हरी-भरी घाटी से सीधे आने वाले ये प्रीमियम बादाम न केवल अपनी उपजाऊ मातृभूमि के समृद्ध सार को साथ लेकर चलते हैं, बल्कि इनमें शक्तिशाली पोषण भी होता है। विटामिन ई (अल्फा-टोकोफेरॉल) का एक प्राकृतिक स्रोत, एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट, ये आपकी कोशिकाओं की रक्षा करने और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। डेयरी असहिष्णुता वाले लोगों के लिए, कश्मीरी बादाम आपकी दैनिक कैल्शियम की ज़रूरतों का 8% प्रदान करते हैं, जो उन्हें एक बेहतरीन पौधा-आधारित विकल्प बनाता है। पूरी तरह से कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, ये बादाम रोज़ाना नाश्ते के लिए एक पौष्टिक, हृदय-स्वस्थ विकल्प हैं।
पोषण के कारक:
* कैलोरी: 5.7 किलोकैलोरी
* कुल वसा: 0.5 ग्राम
* मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 0.32 ग्राम
* बहुअसंतृप्त वसा: 0.12 ग्राम
* संतृप्त वसा: 0.03 ग्राम
* प्रोटीन: 0.21 ग्राम
* कार्बोहाइड्रेट: 0.22 ग्राम
* फाइबर: 0.14 ग्राम
* चीनी: 0.007 ग्राम
* विटामिन ई: 0.26 मिलीग्राम
* मैग्नीशियम: 2.71 मिलीग्राम
* पोटैशियम: 7.34 मिग्रा
* कैल्शियम: 0.76 मिलीग्राम
* आयरन: 0.01 मिग्रा





